О сервисе
Преимущества
Вопрос-Ответ
Наши тренажеры
Блог
Контакты
+7 (49
5) 488-72-18
Мы на связи с 9.00 до 21.00
Оформить аренду
О сервисе
Преимущества
Вопрос-Ответ
Наши тренажеры
Блог
Контакты
О сервисе
Преимущества
Вопрос-Ответ
Наши тренажеры
Блог
Контакты
+7 (49
5) 488-72-18
Мы на связи с 9.00 до 21.00
Оформить аренду
О сервисе
Преимущества
Вопрос-Ответ
Наши тренажеры
Блог
Контакты
БЛОГ
Пульс во время бега
Любители бега часто задаются вопросом, какова оптимальная частота пульса при тренировке. В статье мы расскажем, почему следует тренироваться с учётом частоты сердечных сокращений и пульсовых зон.
Подробнее
Чем перекусить за 30 минут до беговой тренировки
Занятия бегом в парке или на беговой дорожке требуют дополнительной энергии. В процессе тренировки калории сжигаются с большой скоростью. Поэтому многие начинающие бегуны сталкиваются с проблемой, не зная, чем перекусить перед пробежкой.
Подробнее
Как бег помогает бороться со стрессом и депрессией
Многие люди занимаются спортом не только для поддержания хорошей физической формы или похудения, но и для психического здоровья.
Подробнее
Как пользоваться беговой дорожкой: инструкция для новичков
Бег — это самый доступный и полезный вид занятия спортом. По этой причине практически все фитнес-центры и тренажерные залы оснащаются беговыми дорожками, которые входят в комплекс упражнений.
Подробнее
Как правильно дышать во время бега
Бег – спортивная дисциплина, которой могут заниматься люди почти любого возраста и уровня физической подготовки. И именно поэтому она так популярна среди начинающих спортсменов-любителей.
Подробнее
Как похудеть во время бега на беговой дорожке
Практика показывает, что отличным средством для нормализации веса, а также для похудения, является беговая дорожка. С каждым годом такие тренажеры становятся всё более востребованными и популярными.
Подробнее
Как бегать на беговой дорожке
Регулярный бег на беговой дорожке позитивно влияет на организм человека: активирует работу многих органов, приводит к снижению веса, повышает выносливость.
Подробнее
Как выбрать беговую дорожку для дома
Люди всегда стремились облегчить свой труд и быт. Сделать жизнь удобнее, комфортнее. И за последние полтора столетия достигли в этом плане небывалых успехов.
Подробнее
Польза бега для организма
Занятия бегом благотворно влияют на организм и помогают привести тело в форму. Однако есть определенные правила, которые следует соблюдать, чтобы избежать нежелательных травм.
Подробнее
Сколько калорий сжигается во время бега
Бег – одно из популярных средств для похудения. Многие люди решают им заниматься именно с целью похудения. Поэтому начинающих бегунов часто интересует вопрос: сколько же калорий тратится и сгорает при беге.
Подробнее
Made on
Tilda